LA PRÁCTICA DEL CHI KUNG ES UNA FORMA DE VIVIR, HALLARSE EN  MEDITACION

La meditación es un estado de conciencia pura en la cual te hallas en paz, serenidad y armonía con el universo. Para lograr este estado, debemos sosegar nuestra mente. En este estado simplemente existes. La mente actúa como un ordenador que nos dice que hacer, nos crea prejuicios y a la vez adoptamos conductas que no son propios de nuestra naturaleza. En este estado somos muy vulnerables ya que cualquier cosa poco importante nos puede dañar como por ejemplo: un insulto, llegar tarde a una reunión, renegar porque se rompió un objeto, etc.

Actualmente la persona cada vez vive menos en el momento, vive en un ajetreo continuo donde los pensamientos, los sentimientos pasan y pasan por nuestra mente e interrumpen o bloquean el flujo continuo y natural de nuestro ser. Por eso motivo la persona vive estresada y frustrada. Antes la meditación era un tema hablado y practicado solo por la elite, ahora la meditación es un tema que le interesa a todas las personas, a todos las capas sociales que son conscientes de su importancia, la meditación es una experiencia que debe ser reconocida, conviene ser reconocida por que nosotros en nuestra infancia fuimos meditadores, nacimos puros, vivíamos placenteramente el presente, no nos importaba el mañana, no existían la preocupaciones, todo era dicha ,podíamos observar con tranquilidad una flor, un perro o un gato y contemplarlo con asombro y conectarnos con ellos.

Estos tipos de encuentros se nos hacen familiares cuando estamos con la persona que amamos y nos sentimos fascinados por ellas, cuando estamos con nuestros hijos compartiendo hermosos momentos o cuando estamos sentados visualizando o viviendo la inmensidad del mar, etc.

 

A medida que uno crece la sociedad nos va insertando parámetros a nuestra vida, los cuales nos hemos obligado a vivir y ya estamos acostumbrados a ellos; muchos viven con el estrés, con la intolerancia, la problemática del día a día y siempre a la defensiva y nos parece algo natural.

El concepto de meditación ahora se percibe un poco más claro, pero aun nos vemos confundidos al pensar que la meditación es sentarse en postura de loto, cerrar los ojos y tratar de relajarse, Uno puede meditar en cualquier momento, uno puede meditar cuando baila, cuando habla, cuando canta, cuando ve, cuando toca, cuando trabaja, la base de la meditación se basa en la contemplación sin prejuicios y disfrutar. La meditación no espera respuesta no tiene impaciencias vive el bello presente y se siente agradecido con este. Es por eso que la meditación lleva a un despertar del ser, por que el presente es el que se vive, se puede disfrutar y es ahí donde está la felicidad.

La meditación se puede utilizar con varios fines como por ejemplo: eliminar el estrés, puede ayudarte a mejorar las relaciones personales, eliminar las dolencias físicas, eliminar emociones negativas, mejora el estado anímico, elimina el sufrimiento, también puede ayudarte a mejorar la actividad física, aumentar también el placer sexual, la concentración en los estudios, para esto y mucho mas puede ayudarte la meditación. El despertar te llevara a reconocer tu existencia con el universo y veras las cosas más claras en todo tu alrededor. Puedes aplicar la meditación en forma completa utilizando tu cuerpo y todos tus sentidos en una sesión que puede aplicarse todos los días. La sesión te llevara  a enfocarte solo en tu ser como una parte en armonía con el universo infinito, lograras la paz y la armonía que necesitas y así tu vida se volverá dichosa.